Des massages qui durent entre 10 et 30 min

Qui vont aider la personne à se détendre, évacuer le stress, lâcher-prise, soulager les douleurs...

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Des séances de groupe qui durent moins d'une heure

Qui vont aider la personne grâce à l'apprentissage de plusieurs techniques et gestes à gérer le stress, se détendre, lâcher-prise, soulager les douleurs, préparer avant l'effort...

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Pause Zen

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